Une des premières étapes que j’aborde en coaching et leadership est celle d’identifier les valeurs et d’optimiser les forces naturelles de mon client, car elles représentent un tremplin exceptionnel vers la réalisation de ses projets et de ses rêves.

 

Lorsqu’une personne utilise et optimise ses forces naturelles, cela entraîne de meilleures performances, un fonctionnement optimal (bien-être, plaisir au travail) et le motive à progresser.

Pour identifier vos propres forces, vous pouvez passer un test de découverte, par exemple, StrengthsFinder, Via Me, Gallup, soit utiliser la méthode d’introspection ou simplement demander de la rétroaction auprès de vos collègues, vos supérieurs, vos proches. Dans cet article, j’utiliserai l’exercice d’introspection pour vous amener à créer votre « signature forces ».

Connaissez-vous vraiment vos forces naturelles? Notez votre réponse spontanée. Avez-vous l’occasion de les mettre à profit quotidiennement tant au plan professionnel que personnel? Plusieurs de mes clients marquent une hésitation avant de me répondre, peinent à énumérer spontanément leurs forces… et cela est tout à fait normal.

Des études montrent que seulement le tiers d’entre nous est capable de nommer spontanément ses forces1 et à peine 17 pour cent croient parvenir à les mettre à profit la plupart du temps au travail2. Ce faible pourcentage démontre à quel point nous sommes enlisés depuis longtemps dans un paradigme culturel qui accorde une attention prioritaire à nos faiblesses dans le but de les corriger et d’accroître notre performance. Cependant, en mettant constamment l’accent sur nos faiblesses et en tenant nos forces pour acquises, nous n’apprenons pas à bien les connaître, les développer et les exploiter. Une enquête réalisée récemment par la firme Gallup3 auprès de 469 équipes de travail indique que les gestionnaires ayant reçu une intervention de rétroaction basée sur leurs forces parviennent à hausser leurs profits de 8,9 pour cent, comparativement à ceux n’ayant reçu aucune intervention durant la même période.

Le concept de « force » est émergent et relativement nouveau, car il valorise la dimension positive de l’être humain.

 

 

Pierre Lavoie5 est un bel exemple. Fondateur du Grand Défi, ce Québécois donne des conférences à travers le Canada. Mécano triathlète de renom, il optimise ses forces de leader, de créateur, de communicateur, sa résilience et sa joie de vivre pour motiver les gens. Par son histoire exceptionnelle, sa force incroyable et sa résilience, il transmet immanquablement son énergie créatrice et convainc qu’il est toujours possible de surmonter les difficultés si on leur fait face avec la bonne attitude. En 2013, le Grand Défi a amassé 1,4 millions de dollars et deux millions de dollars ont été remis pour les maladies héréditaires orphelines du Québec et aux écoles afin de faire bouger nos enfants. Cet homme incarne à lui seul le courage, le dépassement de soi et inspire le respect.

Voici comment reconnaître vos forces naturelles :

L’exercice d’introspection en trois étapes vous demande de prêter attention aux indicateurs (voir tableau 1) d’une force de façon chronologique, soit avant, pendant, et après une situation/projet.

    1. Prenez quelques instants pour vous remémorer quelque chose que vous avez fait, une décision que vous avez prise ou un exploit que vous avez accompli, à propos duquel vous ressentez un grand sentiment de fierté et de satisfaction. Décrivez les grandes lignes de cet événement et notez ensuite ce qui monte spontanément. Cela vous indiquera ou non, la présence d’une force.

  1. Par la suite, à l’aide des suggestions de questions dans le tableau 2, observez de façon rétrospective la présence de vos forces dans votre événement. En y répondant, vous détecterez des indices sur vos forces.
  2. Encerclez maintenant, dans le tableau 3, toutes les forces qui ressortent des deux exercices précédents, et qui sont reliées à l’événement analysé. Créez ensuite votre « signature forces » en identifiant les cinq qui reviennent constamment.

 

Une fois que vous aurez découvert votre « signature forces », il importe de vous doter de stratégies qui vous permettront d’optimiser l’utilisation de celles-ci dans le cadre de votre vie professionnelle et personnelle. Consacrez-vous davantage aux tâches qui mettent à contribution vos forces, à poser un regard neuf sur vos objectifs, et à vous poser la question : « je suis à mon meilleur quand… ». N’oubliez surtout pas d’utiliser vos forces, là où la situation le demande et avec la bonne intensité.

Utiliser la « signature forces » avec ses employés et ses collègues est un moyen efficace pour améliorer l’engagement et le fonctionnement optimal au travail, car les plus grandes forces d’un individu résident dans ce qu’il fait de mieux et non dans ce qu’il fait de mal.

Ma « signature forces » est : leadership, gratitude, créativité, joie de vivre et intelligence sociale. Je vous invite à me contacter pour me faire part de la vôtre ou tout simplement pour poursuivre cet exercice en profondeur et pour passer à l’action en optimisant vos forces.

  1. Réf : Arnold, J. (1997), Managing Careers Into the 21st Century, Paul Chapman
  2. Réf : Buckingham, M., Clifton, D.O. (2001), Now, Discover Your Strenghts,The Free Press
  3. Réf : Hodges, T.D., Asplund, J. (2010), Strengths development in the workplace
  4. Réf : Linley, A. (2008), Average to A+ : Realising Strengths in Yourself and Others, CAPP Press
  5. Réf : Le Grand Défi, https://www.legdpl.com